بيانات الباحث
أستاذ دكتور، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة أشور، العراق
[email protected]
مدرس، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة أشور، العراق
[email protected]
ملخص البحث
تعتبر مهارة الإرسال في لعبة التنس من أهم المهارات التي يعتمد عليها اللاعب لتحقيق الفوز. فهي نقطة البداية لكل شوط، وتتيح للاعب التحكم في مجريات اللعب. لذلك، يسعى اللاعبون والمدربون باستمرار إلى تطوير هذه المهارة وتحسينها.
وقد شهدت السنوات الأخيرة تطوراً كبيراً في طرق التدريب على الإرسال، حيث تم استخدام العديد من الأدوات والأجهزة الحديثة لمساعدة اللاعبين على تحقيق أفضل أداء ومن بين هذه الأدوات، تبرز الاشرطة المطاطية كأداة فعالة ومتنوعة الاستخدام، وتتميز بقدرتها على توفير مقاومة متغيرة، مما يسمح للاعبين بتدريب العضلات المستخدمة في الإرسال بشكل فعال. كما أنها تساعد على تحسين التوافق العضلي العصبي وزيادة نطاق الحركة، مما ينعكس إيجاباً على أداء اللاعب. لذا اعد الباحثان اسلوبا تدريبيا جديدا باستخدام الاشرطة المطاطية اثناء الاداء المهارى وبالتحكم بأذرع المقاومة بتغييرها خلال التدريب بهدف تحسن العمل العضلي الزاوية واكساب اجزاء الجسم زخما حركيا زاويا ليكون الارسال بأعلى سرعة وتأثيرا على المنافس تك تنفيذ البحث على عينة من لاعبي التنس الشباب بلغت (7)لاعبين وتم تحليل مهارة التنس لاستخراج المتغيرات البايوميكانيكية بإجراء اختبار قبلي تم طبقت على العينة التدريبات الخاصة بالعزوم والاشرطة لمدة (8)اسابيع بواقع ثلاث وحدات بالأسبوع اجريت بعد الانتهاء الاختبارات البعدية، وكانت من نتائج البحث ، تحسن مؤشر نقل الزخوم بين اجزاء الجسم المساهمة بالأداء، وتحسن السرعة الزاوية والمحيطية لهذه الاجزاء وتحسن سرعة انطلاق الكرة وبعض مؤشرات EMG، وتم تزويد المدربين واللاعبين بمعلومات مفيدة حول كيفية استخدام هذه الحبال وفق مبدأ العزوم لتحسين الأداء والوصول إلى أعلى المستويات.
The skill of serving in tennis is one of the most important skills that the player relies on to achieve victory. It is the starting point for each round and allows the player to control the course of the game. Therefore, players and coaches constantly seek to develop and improve this skill.
Recent years have witnessed a great development in training methods for serving, as many modern tools and devices have been used to help players achieve the best performance. Among these tools, rubber ropes stand out as an effective and versatile tool and are characterized by their ability to provide variable resistance, allowing players to train the muscles used in serving effectively. They also help improve neuromuscular coordination and increase the range of motion, which is positively reflected in the player’s performance. Therefore, the researchers prepared a new training method using rubber ropes during skill performance and controlling the resistance arms by changing them during training with the aim of improving angular muscle work and giving the body parts angular kinetic momentum so that the serve would be at the highest speed and impact on the competitor. The research was implemented on a sample of (7) young tennis players and the tennis skill was analyzed to extract the biomechanical variables by conducting a pre-test. The sample was applied to the torque and rope training for (8) weeks at a rate of three units per week, which were conducted after the completion of the post-tests. The results of the research included improving the momentum transfer index between the body parts contributing to the performance, improving the angular and circumferential speed of these parts, and improving the speed of the ball’s launch. Providing coaches and players with useful information on how to use these ropes according to the torque principle to improve performance and reach the highest levels.